Soy Pilar García Flórez, psicóloga sanitaria con consulta online y presencial en Madrid desde el año 2014.
Desde que en 2010 me licencié en Psicología en la Universidad Complutense de Madrid no he dejado de formarme para profundizar en mi conocimiento de la mente del ser humano. Aunque la terapia cognitivo-conductual es la base de mi trabajo, tengo formación en otras orientaciones y realizo un tipo de terapia integradora. Entre mis aficiones se encuentran la lectura y el cine, disciplinas que me ayudan a seguir profundizando en mis conocimientos sobre el comportamiento humano.
En este libro pretendo recopilar las herramientas que a lo largo de los años han demostrado ser efectivas en la gestión de la ansiedad. Es el resultado de muchas horas de aprendizaje y, sobre todo, de la generosidad de mis pacientes, que me han permitido acompañarles en sus procesos.
Combino el trabajo en mi consulta con la divulgación a través de mi newsletter y mi perfil de Instagram (@pili_psicologa) desde los que puedo compartir mis conocimientos con un público más amplio y ayudar a más personas a mejorar su salud mental.