La ira es una emoción básica que se manifiesta en situaciones de conflicto, ya sean con otros o con nosotros mismos. como cualquier otra emoción, la ira debe ser respetada, comprendida, aceptada y expresada para poder sanarla.

Reprimirla, negarla e ignorarla hará que quede encerrada en nuestro cuerpo provocando molestias, dolores, enfermedades físicas y depresión.

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